Que tal um suco detox para ajudar a afinar a silhueta!!!!!




Oie!! Espero que estejam gostando das postagens!!




DICA DO DIA!!!!!!!

Coma 1 castanha, 2 nozes e 4 amêndoas por dia e sinta a diferença!

Essas frutas oleaginosas são fontes de fibras, ricas em vitaminas e minerais como potássio, selênio, magnésio e zinco. As castanhas são compostas de gordura saudável, que são responsáveis por efeitos benéficos como diminuição do LDL (colesterol ruim) e pelo aumento do HDL (colesterol bom), prevenindo, assim, doenças cardiovasculares.



Que tal um suco detox para ajudar a afinar a silhueta!!!!!

Sucos Detox

Suco Verde com gengibre e água de coco!

A couve é a base desta receita de suco verde que, além de ajudar a detonar a gordura extra, refresca e faz bem à saúde.
A couve é anti-inflamatória, cicatrizante, ajuda a fixar o cálcio nos ossos e é ótima no combate à celulite.
O toque do sabor é o gengibre, especiaria (de sabor característico), que é considerada um alimento termogênico, ou seja, ajuda a acelerar o metabolismo e eliminar calorias.

Ingredientes
01 limão
3 folhas de couve
01 clh de sobremesa de gengibre ralado
02 copos de água de coco

02 rodelas de abacaxi

Mel ou adoçante sucralose a gosto

Modo de preparo
Descasque o limão.
Corte-o em pedaços e retire as sementes.

E junte todos os outros ingredientes e
Coloque no liquidificador.
Bata tudo. Não precisa coar, acrescente o mel ou adoçante sucralose a seu gosto e sirva.






*Ótimo para ser saboreado antes do café da manhã!!