Cuidados com a pele masculina!!!!!!!!

A pele do homem possui uma camada de pele mais espessa...

Dica do dia!!!!

Inclua brócolis em suas saladas.

O brócolis é rico em cálcio, ácido fólico, selênio, potássio e vitaminas A e C. Esse vegetal tem propriedades antioxidantes e anticancerígenas contra o câncer de pulmão, cólon e mama. Além de ser rico em fibras e reduzir o colesterol, ele ajuda a acelerar a eliminação do estrogênio do organismo.



Cuidados com a pele masculina!!!!!!!!

 A pele do homem possui uma camada de pele mais espessa (camada córnea) sendo que esta fica como uma barreira de proteção entre o interior e o exterior do corpo e impede, por exemplo, a perda de água e outros nutrientes. 

A pele masculina, devido diferenças hormonais é mais espessa, oleosa e com maior quantidade de pêlos. No entanto assim como a feminina ela é classificada em:  normal, oleosa, seca, mista e sensível.
As glândulas sebáceas trabalham mais ativamente na pele do homem, então a pele masculina normalmente se enquadra como uma pele mais oleosa. Além disso, com o barbear a pele fica mais sensível e irritada. 

Homens com a pele oleosa devem usar produtos que regulem a produção do sebo como citamos nos cuidados acima, o homem passa por um ritmo de envelhecimento mais lento, devido à maior quantidade de produção de fibras de colágeno dérmico, estruturas responsáveis pela firmeza da pele. Mas nem por isto devem deixar os cuidados básicos de lado.

A sequência seria muito parecida, a diferença é que os produtos específicos para pele do homem é justamente devido às razões acima citadas.
1- Higienizar: Com sabonete facial;
2- Esfoliar: O mesmo ritmo do passo esfoliação;
3- Barbear: Prepare a pele com uma boa espuma de barbear, as mais modernas possuem ativos que amolecem muito o pelo e agride menos. Jamais use sabonetes comuns para fazer a barba;
4- Gel pós-barba: De preferência aos com ativos adstringentes para controlar a oleosidade e evitar a foliculite (pelos encravados);
5- Filtro solar com hidratante e vitaminas (de preferência em loção ou gel); 

Podem ser utilizados:
• Sabonetes faciais;
• Esfoliantes;
• Espuma de barbear com emolientes;
• Gel creme antiaging no rosto e ao redor dos olhos;náscaras com óleos essênciais tea tree, lavanda...etc.
• Filtro solar oil free (livre de óleo).


A rotina diária de cuidados com os produtos específicos para o homem proporciona uma melhoria da qualidade total da pele e combate o envelhecimento. 

A limpeza é uma etapa essencial para pele masculina como acontece na pele feminina, mas devido à maior atividade das glândulas, a oleosidade talvez seja o que mais incomodam muitos homens.

Os sabonetes líquidos com ativos que auxiliam o controle da oleosidade excessiva são ideais para o uso diário.

Barbear
Mesmo sendo um processo agressivo para a pele, principalmente se realizado de maneira inadequada ou com produtos de má qualidade. O ato de barbear é um dos mais importantes na rotina do homem da atualidade, além de proporcionar boa aparência, também dá uma sensação de bem-estar. 

***Obs. Prepare a pele antes do barbear. Esteja com a pele limpa antes de iniciar o processo, lave bem o rosto e use um hidratante ou outro produto específico para amaciar os pêlos;

Veja abaixo algumas opções/versões dos 3 tipos de preparos de barbear que hoje existem no mercado: Creme, Espuma e Gel.

• Creme  - Possui componentes que ajudam o deslizar da lâmina e devem ser aplicados com pincel de barbear.

• Espumas - Possuem ingredientes hidratantes e calmantes. Lubrificam e protegem a pele, abrindo os poros e facilitando o deslizar da lâmina. Reduzem a irritação e existem versões adequadas para cada tipo de pele.

• Gel - Possui sistema anti-frição que facilita o deslizar da lâmina. Amacia e lubrifica a pele para um barbear mais recente e suave. Versões adequadas para diferentes tipos de pele.
Na adolescência (puberdade) quando inicia a produção de hormônios masculinos (testosterona), isso influencia diretamente no aparecimento dos pelos da barba e bigode. 

O tipo de pelo também influencia no resultado: possuem características diferentes de espessura e formato que favorecem, mais ou menos, o encravamento, podem ser redondos ou ovalados, lisos e encaracolados. 

Podendo a pele do homem desenvolver uma infecção chamada foliculite. 

Que tem como característica avermelhamento, dor e formação de pus esta é uma inflamação e infecção do folículo pilossebáceo devido ao encravamento e trauma.

Os princípios ativos mais utilizados são aqueles à base de ácidos, calmantes e antioxidantes. Exemplos: ácido glicólico, ácido retinoico, isotretinoina, retinol, são específicos para evitar o encravamento e a foliculite.

Os produtos à base de cetoconazol também interessam para acalmar e evitar a seborreia. Exemplo: azuleno, alfa busabolol são anti-inflamatórios e hidratantes não oleosos, importantes para evitar irritação.

*****
Breve estarei postando aqui artigos sobre aromaterapia para homens!!!!!! 
Aguardem!!!!!!!! bjs

Você sabe o que é carboxiterapia?

Combate as celulites, a flacidez, as estrias e também a gordura localizada.

















Bom dia!!!!
Que seja um dia feliz!


dica do dia:

 Não economize no azeite de oliva.

Além de reduzir o colesterol, o azeite ajuda a prevenir doenças cardiovasculares. O azeite de oliva é também uma fonte rica em vitamina E, que ajuda a proteger contra o câncer. Os melhores a serem consumidos são os extra virgem, com acidez não maior que 0,8%.



Você sabe o que é carboxiterapia?

É um método muito utilizado para ajudar a combater as celulites, a flacidez, as estrias e também a gordura localizada. O procedimento é realizado através da introdução de CO2, (gás carbônico), no local específico. A carboxiterapia promove uma melhora no aspecto de diferentes partes do corpo, como rosto, barriga, coxas, braços e nádegas e etc.

A carboxiterapia é efetiva em diversas patologias tais como a celulite, flacidez cutânea, estrias, fibroses e como coadjuvante na gordura localizada. Uma vez que a carboxiterapia também
estimula a formação de colágeno e novas fibras elásticas, ela também pode ser indicada para o tratamento de estrias, olheiras, e rejuvenescimento facial e corporal. 

 Entre suas várias propriedades, é mais utilizado nas clínicas de estética para os seguintes tratamentos:

• Celulites:

  - entre outros, melhorando oxigenação local e reduzindo as moléculas de gordura local;

• Gordura localizada:

  - ativando o metabolismo e reduzindo as moléculas de gordura;

• Flacidez:

  - estimulando a produção de colágeno, elastina e proteínas.

• Estrias:

  - através do realinhamento das fibras, produção de colágeno, elastina e proteínas.

• Olheiras:

  - aumento das trocas de oxigênio no local o que melhora a irrigação e nutrição celular, e estimula a formação de novas fibras de colágeno melhorando a flacidez da pele.

Além destes tratamentos, uma função da carboxiterapia que vem sendo muito utilizada recente na estética é o tratamento contra queda de cabelo, caspas, e seborreia, através da dilatação dos vasos sanguíneos no couro cabeludo o que aumenta a circulação de sangue estimulando o crescimento dos fios.
a terapia com o gás carbônico, além de segura e eficaz, não apresenta nenhuma contra indicação, e efeitos momentâneos como calor local e vermelhidão imediata após a aplicação são normais e não significam complicações ou alergias.
As aplicações geralmente são semanais podendo ocorrer numa frequência de até três vezes por semana. O número de sessões para a obtenção de resultados varia de acordo com o tratamento e os resultados são relativamente rápidos, podem ser notados os efeitos da carboxiterapia a partir da quarta aplicação.

Carboxiterapia é dolorosa? 

Não. Alguns pacientes podem experimentar uma sensação
de descolamento da pele no local da injecção.
Desaparece dentro de alguns segundos.
Em consequência da circulação aumentada, a área que cerca
o local da injecção pode sentir um aumento de temperatura
local  por 10 a 20 minutos

Quanto tempo os benefícios duram?
Isto depende inteiramente do paciente.
Se for adotado seguir uma dieta saudável complementada pelo exercício regular, a celulite  pode permanecer afastada por anos.

Não é o dióxido de carbono tóxico?
Não. O dióxido de carbono é produzido naturalmente pelas células em nossos corpos cada dia de nossa vida.  É transportado no sangue e expulsado através dos pulmões.
Vários estudos realizados concluíram que, nenhum efeito colateral importante foi ligados ao tratamento do CO2.
A terapia do CO2 é uma terapia segura com nenhum efeito colaterais relevante. Por causa da suas propriedades lipolíticas possui efeito positivo na elasticidade da pele, a terapia do CO2 pode possuir um papel útil como um complemento à lipoaspiração cirúrgica para o tratamento da irregularidade persistente da pele.

 Flacidez e seu tratamento com a radiofrequência!!!!




Bom dia!!!!!!

Que seja um dia de vitórias!!!!

 Dica de hoje:

  Consuma uma colher de sopa de linhaça diariamente.

Na casca da linhaça encontra-se uma mistura de minerais, proteínas e vitaminas. A vitamina E ajuda no funcionamento celular, por isso afasta o envelhecimento precoce e as doenças degenerativas. Possui componente antioxidante e anticancerígeno. Além disso, é um poderoso desintoxicante.



 Flacidez e seu tratamento com a radiofrequência!!!! 

A Radiofrequência utilizada para fins terapêuticos é uma técnica que gera um calor no tecido subcutâneo, ativando fibroblastos, que produzem novas fibras de colágeno e remodela o tecido, melhorando a flacidez tissular e melhora da elasticidade da pele.

É uma técnica não invasiva, sem efeitos sistêmicos, que não causa dependência e que não tem efeitos colaterais indesejáveis.

A flacidez cutânea é um processo natural do envelhecimento da pele e ocorre geralmente à partir dos 25/30 anos de idade, principalmente após o emagrecimento rápido e gestação.

COMO FUNCIONA?

A Radiofrequência se baseia no aquecimento volumétrico da derme profunda, levando à contratação imediata do colágeno e neocolagênese tardia. Gera energia e forte calor sob a camada mais profunda da pele enquanto a superfície se mantém protegida,o que causa a contração do colágeno.

Quando a onda é aplicada sobre a pele (epiderme), uma energia de radiofrequência é passada para as camadas mais profundas (derme).

O objetivo do procedimento é alcançar a temperatura de 40 a 42ºC na superfície da pele enquanto a temperatura na profundidade desejada pode alcançar temperaturas mais elevadas.

O tratamento por radiofrequência, vem sendo considerado um grande avanço na estética porque permite atenuar e minimizar os sinais de envelhecimento de rosto, pescoço e qualquer outra parte do corpo, bem como diminuição da gordura localizada e celulite, sem riscos ou cirurgias.

COMO AGE NA PELE?

Causa contração das moléculas de colágeno e aumenta a produção de neocolágeno que irá agir durante semanas após a aplicação, gerando uma melhora ainda maior no aspecto e qualidade da pele.

Ocorre um aumento da circulação sanguínea local e destruição dos adipócitos que ajuda no combate a celulite. O aquecimento promove regeneração do colágeno, quebra de tecido adiposo e fibroso, aumento da circulação e drenagem de fluídos.

Assim, é criada uma reação química nas estruturas mais profundas, mais especificamente no colágeno, que faz a pele retrair.

Cada sessão dura em média 30 a 40 minutos.

Corpo:

São indicadas entre 8 a 15 sessões que devem ser realizadas uma vez por semana

Indicações:

• Diminui flacidez.

• Celulite

• Fibroses e aderências

• Pós-lipoaspiração

antes e depois

  ÁGUA DE COCO HIDRATANTE E FONTE DE VITAMINA C!




Bom dia!!

Que nosso dia seja pleno de amor, saúde e sabedoria!!!!


Dica do dia!!!


Coma sempre em pequenas quantidades.

Seu corpo precisa de calorias e nutrientes durante todo o dia para funcionar bem. Se você pular refeições, estará mais propenso a compensar nas outras refeições. Uma forma saudável de perder peso é comer pequenas quantidades de comida divididas em cinco refeições, que devem incluir uma variedade de alimentos nutritivos e com pouca gordura.Coma sempre em pequenas quantidades.
Seu corpo precisa de calorias e nutrientes durante todo o dia para funcionar bem. Se você pular refeições, estará mais propenso a compensar nas outras refeições. Uma forma saudável de perder peso é comer pequenas quantidades de comida divididas em cinco refeições, que devem incluir uma variedade de alimentos nutritivos e com pouca gordura.

  ÁGUA DE COCO HIDRATANTE E FONTE DE VITAMINA C!

A água de coco verde, um produto que há 15 anos atrás era visto como típico de verão e sinônimo de beira mar, saiu do litoral, ganhou estrada, e se tornou sucesso de todas as estações. As novas embalagens facilitaram a ascensão do produto, mas sua fama se deve não só ao sabor delicioso e refrescante mas também aos benefícios para a saúde.
A água de coco é hidratante por ser rica em sais minerais, e é o único isotônico natural disponível comercialmente. A presença do sódio e do potássio (fortificante muscular) em sua composição possibilita a recuperação dos minerais perdidos através da urina e do suor, tornando-se ideal para recompor a perda de energia depois das atividades físicas. E, como repositora eletrolítica (de sódio e de potássio) de origem natural, não oferece riscos para asmáticos e alérgicos a conservantes, sempre presentes nas bebidas artificiais. Outra faceta, é a sua semelhança ao soro fisiológico, tornando-se eficiente na recuperação dos casos de desidratação.
Propriedades terapêuticas e estéticas, a água de coco tem muitas. Funciona como calmante natural, controla a pressão arterial e reduz o nível de colesterol, além de ajudar no tratamento de úlceras, prisão de ventre, diarréia e cãimbras e a combater enjôos e vômitos na gravidez. Sem contar que a água de coco verde é indicada por médicos e nutricionistas para eliminar os efeitos do excesso de álcool no organismo. Emoliente natural, faz bem à pele, deixando-a mais hidratada e macia.
Fonte natural de potássio, é boa para hipertensos, pois os medicamentos diuréticos – utilizados no tratamento da hipertensão – geram uma perda muito grande de potássio pela urina. Também pode ser consumida por diabéticos pois não contém sacarose, apenas frutose e dextrose como carboidratos. Entretanto, em ambos os casos não convém abusar porque a água de coco contém sódio e outras substâncias que podem acirrar essas doenças.

Ela auxilia ainda no equilíbrio sanguíneo, pois diminui os batimentos cardíacos e controla o sódio e a quantidade de água do corpo. Pela sua composição mineral, traz benefícios para os nervos, cérebro e pulmões. Na medicina popular é usada, em muitas regiões brasileiras, como vermífugo para crianças, preparado com coco ralado batido, água e uma pitada de sal, para se tomar em jejum.

Sua versatilidade é realmente impressionante. Além do consumo humano, a água de coco tem inúmeras utilidades. Na medicina, o produto pode ser usado como conservante de órgãos a serem transplantados e como membrana para queimaduras; na veterinária, como diluente em processos de inseminação artificial; na agroindústria, como conservante de vacinas para as aves. Seus efeitos curativos devem-se, principalmente, ao magnésio.
O valor nutritivo do coco varia de acordo com o estágio de maturação, apresentando em geral quantidades significativas de sais minerais como potássio, sódio, fósforo e cloro. A polpa do coco é rica em fibras, o que auxilia no bom funcionamento intestinal, mas, à medida que a polpa amadurece, enriquece o seu teor de gorduras.
Por isto é importante não confundir a água de coco com o coco ou com o leite/creme da fruta. Estes, além de engordar, contêm gordura saturada que ajudam a elevar o colesterol. Só a água tem poucas calorias. Um pedaço de 100g de coco maduro fornece 266 calorias, enquanto um copo de 200ml tem apenas 44 calorias.
Apesar de oferecer tantas vantagens, é bom tomar com moderação, porque o consumo exagerado de bebidas isotônicas é contra-indicado. O ideal é ingerir a água de um coco por dia. E, ainda: os especialistas ressaltam que a água natural é a melhor bebida para a reidratação.




você sabe o que são as hipercrômias?

         As hipercromias são desordens de pigmentação que tem origem numa produção exagerada de melanina. Essas manchas podem surgir devido a fatores como envelhecimento, alterações hormonais, inflamações, alergias e exposição solar, dentre outros.Várias substâncias são utilizadas no tratamento de hipercromias, tanto sozinhas, quanto em associações. Pode-se citar, por exemplo, a hidroquinona, o ácido glicólico, o ácido retinóico e o ácido kójico e também argila branca como agentes despigmentantes de relevância, tendo dessa maneira suas ações clareadoras avaliadas no tratamento de uma hipercromia pós-inflamatória

QUE TAL UMA RECEITINHA PARA CLAREAR MANCHAS DAS AXILAS E VIRILHAS?

• Higienize a área a ser tratada com sabonete liquido neutro
• fazer uma esfoliação com 01 colh. de sobremesa de argila branca + gel neutro, misturar  até formar um creme. esfoliar fazendo movimentos circulares, por 02 minutinhos.
• retirar com água morna, secar sem esfregar.
• fazer uma máscara de argila branca com água de coco(é uma boa fonte de vitamina c), deixar bem homogênea e aplicar com um pincel em toda área a ser tratada. Deixar agir por 20 minutos.
• retire com água morna e seque sem fazer atrito no local!!!
• finalize com um filtro de proteção solar 30. 
• faça essa máscara 02 vezes por semana.
• *** Atenção!!!!!! Deixe um intervalo de tempo de 03 dias até fazer a próxima máscara!!!  (10 sessões)

*Evite tomar sol no local para não prejudicar o tratamento!!!!!!!!

Que tal um suco detox para ajudar a afinar a silhueta!!!!!




Oie!! Espero que estejam gostando das postagens!!




DICA DO DIA!!!!!!!

Coma 1 castanha, 2 nozes e 4 amêndoas por dia e sinta a diferença!

Essas frutas oleaginosas são fontes de fibras, ricas em vitaminas e minerais como potássio, selênio, magnésio e zinco. As castanhas são compostas de gordura saudável, que são responsáveis por efeitos benéficos como diminuição do LDL (colesterol ruim) e pelo aumento do HDL (colesterol bom), prevenindo, assim, doenças cardiovasculares.



Que tal um suco detox para ajudar a afinar a silhueta!!!!!

Sucos Detox

Suco Verde com gengibre e água de coco!

A couve é a base desta receita de suco verde que, além de ajudar a detonar a gordura extra, refresca e faz bem à saúde.
A couve é anti-inflamatória, cicatrizante, ajuda a fixar o cálcio nos ossos e é ótima no combate à celulite.
O toque do sabor é o gengibre, especiaria (de sabor característico), que é considerada um alimento termogênico, ou seja, ajuda a acelerar o metabolismo e eliminar calorias.

Ingredientes
01 limão
3 folhas de couve
01 clh de sobremesa de gengibre ralado
02 copos de água de coco

02 rodelas de abacaxi

Mel ou adoçante sucralose a gosto

Modo de preparo
Descasque o limão.
Corte-o em pedaços e retire as sementes.

E junte todos os outros ingredientes e
Coloque no liquidificador.
Bata tudo. Não precisa coar, acrescente o mel ou adoçante sucralose a seu gosto e sirva.






*Ótimo para ser saboreado antes do café da manhã!!