ÁGUA DE COCO HIDRATANTE E FONTE DE VITAMINA C!




Bom dia!!

Que nosso dia seja pleno de amor, saúde e sabedoria!!!!


Dica do dia!!!


Coma sempre em pequenas quantidades.

Seu corpo precisa de calorias e nutrientes durante todo o dia para funcionar bem. Se você pular refeições, estará mais propenso a compensar nas outras refeições. Uma forma saudável de perder peso é comer pequenas quantidades de comida divididas em cinco refeições, que devem incluir uma variedade de alimentos nutritivos e com pouca gordura.Coma sempre em pequenas quantidades.
Seu corpo precisa de calorias e nutrientes durante todo o dia para funcionar bem. Se você pular refeições, estará mais propenso a compensar nas outras refeições. Uma forma saudável de perder peso é comer pequenas quantidades de comida divididas em cinco refeições, que devem incluir uma variedade de alimentos nutritivos e com pouca gordura.

  ÁGUA DE COCO HIDRATANTE E FONTE DE VITAMINA C!

A água de coco verde, um produto que há 15 anos atrás era visto como típico de verão e sinônimo de beira mar, saiu do litoral, ganhou estrada, e se tornou sucesso de todas as estações. As novas embalagens facilitaram a ascensão do produto, mas sua fama se deve não só ao sabor delicioso e refrescante mas também aos benefícios para a saúde.
A água de coco é hidratante por ser rica em sais minerais, e é o único isotônico natural disponível comercialmente. A presença do sódio e do potássio (fortificante muscular) em sua composição possibilita a recuperação dos minerais perdidos através da urina e do suor, tornando-se ideal para recompor a perda de energia depois das atividades físicas. E, como repositora eletrolítica (de sódio e de potássio) de origem natural, não oferece riscos para asmáticos e alérgicos a conservantes, sempre presentes nas bebidas artificiais. Outra faceta, é a sua semelhança ao soro fisiológico, tornando-se eficiente na recuperação dos casos de desidratação.
Propriedades terapêuticas e estéticas, a água de coco tem muitas. Funciona como calmante natural, controla a pressão arterial e reduz o nível de colesterol, além de ajudar no tratamento de úlceras, prisão de ventre, diarréia e cãimbras e a combater enjôos e vômitos na gravidez. Sem contar que a água de coco verde é indicada por médicos e nutricionistas para eliminar os efeitos do excesso de álcool no organismo. Emoliente natural, faz bem à pele, deixando-a mais hidratada e macia.
Fonte natural de potássio, é boa para hipertensos, pois os medicamentos diuréticos – utilizados no tratamento da hipertensão – geram uma perda muito grande de potássio pela urina. Também pode ser consumida por diabéticos pois não contém sacarose, apenas frutose e dextrose como carboidratos. Entretanto, em ambos os casos não convém abusar porque a água de coco contém sódio e outras substâncias que podem acirrar essas doenças.

Ela auxilia ainda no equilíbrio sanguíneo, pois diminui os batimentos cardíacos e controla o sódio e a quantidade de água do corpo. Pela sua composição mineral, traz benefícios para os nervos, cérebro e pulmões. Na medicina popular é usada, em muitas regiões brasileiras, como vermífugo para crianças, preparado com coco ralado batido, água e uma pitada de sal, para se tomar em jejum.

Sua versatilidade é realmente impressionante. Além do consumo humano, a água de coco tem inúmeras utilidades. Na medicina, o produto pode ser usado como conservante de órgãos a serem transplantados e como membrana para queimaduras; na veterinária, como diluente em processos de inseminação artificial; na agroindústria, como conservante de vacinas para as aves. Seus efeitos curativos devem-se, principalmente, ao magnésio.
O valor nutritivo do coco varia de acordo com o estágio de maturação, apresentando em geral quantidades significativas de sais minerais como potássio, sódio, fósforo e cloro. A polpa do coco é rica em fibras, o que auxilia no bom funcionamento intestinal, mas, à medida que a polpa amadurece, enriquece o seu teor de gorduras.
Por isto é importante não confundir a água de coco com o coco ou com o leite/creme da fruta. Estes, além de engordar, contêm gordura saturada que ajudam a elevar o colesterol. Só a água tem poucas calorias. Um pedaço de 100g de coco maduro fornece 266 calorias, enquanto um copo de 200ml tem apenas 44 calorias.
Apesar de oferecer tantas vantagens, é bom tomar com moderação, porque o consumo exagerado de bebidas isotônicas é contra-indicado. O ideal é ingerir a água de um coco por dia. E, ainda: os especialistas ressaltam que a água natural é a melhor bebida para a reidratação.




você sabe o que são as hipercrômias?

         As hipercromias são desordens de pigmentação que tem origem numa produção exagerada de melanina. Essas manchas podem surgir devido a fatores como envelhecimento, alterações hormonais, inflamações, alergias e exposição solar, dentre outros.Várias substâncias são utilizadas no tratamento de hipercromias, tanto sozinhas, quanto em associações. Pode-se citar, por exemplo, a hidroquinona, o ácido glicólico, o ácido retinóico e o ácido kójico e também argila branca como agentes despigmentantes de relevância, tendo dessa maneira suas ações clareadoras avaliadas no tratamento de uma hipercromia pós-inflamatória

QUE TAL UMA RECEITINHA PARA CLAREAR MANCHAS DAS AXILAS E VIRILHAS?

• Higienize a área a ser tratada com sabonete liquido neutro
• fazer uma esfoliação com 01 colh. de sobremesa de argila branca + gel neutro, misturar  até formar um creme. esfoliar fazendo movimentos circulares, por 02 minutinhos.
• retirar com água morna, secar sem esfregar.
• fazer uma máscara de argila branca com água de coco(é uma boa fonte de vitamina c), deixar bem homogênea e aplicar com um pincel em toda área a ser tratada. Deixar agir por 20 minutos.
• retire com água morna e seque sem fazer atrito no local!!!
• finalize com um filtro de proteção solar 30. 
• faça essa máscara 02 vezes por semana.
• *** Atenção!!!!!! Deixe um intervalo de tempo de 03 dias até fazer a próxima máscara!!!  (10 sessões)

*Evite tomar sol no local para não prejudicar o tratamento!!!!!!!!